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Avoir Une Belle Peau En Santé

Avoir une belle peau, en santé, est important et surtout pour l’estime de soi. La condition de notre peau est souvent liée à notre routine de vie ainsi qu’à des facteurs extérieurs, comme la pollution ou la température. Notre peau est souvent agressée par notre environnement, et cela, au quotidien, que ce soit à cause du froid et du vent, qui peut causer des engelures, mais également à cause du frottement avec des tissus, ou à l’utilisation de mauvais produits d’hygiènes. Les variations hormonales ou la nutrition sont d’autres facteurs d’influence à prendre en compte. 


La règle d’or absolu en termes de peau, et cela s’applique à votre santé en générale, c’est l’hydratation ! Que ce soit en été ou en hiver, il faut boire beaucoup d’eau, les organismes de santé publique recommandent au minimum de boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour. Les boissons sucrées, liqueurs, et autres ne comptent évidemment pas dans ce quota. Au-delà de l’eau, il est très important d’hydrater sa peau à l’aide de crème ou de produits naturels afin de venir apaiser sa peau. Le climat froid, et l’hiver avec son vent glacial viennent fragiliser votre peau, c’est la période où peuvent apparaître des sensations de tiraillement, ou de démangeaisons. L’hydratation va venir contrer ces effets, et préserver votre peau. Il en va de même en été, même si l’on ressent moins le besoin de s’hydrater la peau à cause de la chaleur, il faut garder cette routine tout au long de l’année. En effet, l’eau hydrate en profondeur l’épiderme et permet de la garder belle et lumineuse. De plus, une bonne hydratation permet de garder votre bronzage encore longtemps après la fin de l’été. 

facial for skin health


Pour le reste, il est important de revoir sa routine, si vous vous maquillez, il est nécessaire de se démaquiller chaque soir avant de se coucher, avant d’appliquer sa crème hydratante. Il est également important de laver tous les outils, éponges, serviettes et pinceaux que vous utilisez, régulièrement. Afin d’éviter que le sébum et les saletés s’accumulent et ne contaminent pas votre peau. Pensez à bien vous laver le visage matin et soir si possible, avec un savon à Ph neutre. Le choix de vos produits de beauté est également primordial. Nous recommandons l’utilisation de produits que l’on peut acheter en parapharmacie. Vous pourrez également demander des conseils au spécialiste afin de choisir des produits qui correspondent réellement à vos besoins, et à votre type de peau. 


Si vous avez une peau de type acnéique, et qu’il s’agit d’un problème récurrent dont vous avez du mal à vous débarrasser, vous pouvez prendre rendez-vous avec un dermatologue. Ce spécialiste pourra trouver des solutions en faisant un suivi spécialisé de votre cas, et vous donner des conseils, voir un traitement adapté